여러분이 건강한 삶을 원하신다면, '노원이랑 심쿵해짐' 프로그램에 참여해보세요. 이 프로그램은 전문 운동사와 함께 중강도 운동을 통해 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다. 지금 바로 자세한 정보를 알아보시고 신청해보세요!
자세히 알아보기노원이랑 심쿵해짐이란?
노원이랑 심쿵해짐은 중강도 이상의 신체활동을 증진하기 위한 특별한 프로그램이에요. 세계보건기구에서는 성인이 최소 150분의 중강도 신체활동을 권장하고 있습니다. 이 프로그램을 통해 심혈관 질환을 예방하고 건강을 유지할 수 있는 기회를 제공합니다.
지원내용
- 전문 운동사와 함께하는 근력 및 유산소 운동
- 주 2회, 1시간 동안 진행되는 프로그램
- 노원구민 누구나 무료로 참여 가능
지원대상
- 운동 경험이 없는 분
- 혼자 운동하기 어려운 분
- 운동의 필요성을 느끼지만 시작하지 못한 분
- 비용 때문에 망설이는 분
- 노원구민 누구나 참여 가능
신청방법
신청하고 싶으신 분들은 아래 방법으로 간편하게 신청하실 수 있어요. 늦지 않게 신청해보세요!
- 전화신청: 노원구보건소 건강증진과 ☎02-2116-0747, 0714
- 카카오채널 신청: '노원이랑 심쿵해짐' 카카오 채널 추가 후 메시지 전송
신청기간
2025년 5월 20일부터 장소별로 선착순으로 마감될 예정입니다.
제출서류
신청할 때 특별한 서류는 필요하지 않아요. 신청 방법에 따라 간편하게 진행하시면 됩니다.
문의처
더 궁금한 점이 있으시다면 노원구보건소 건강증진과에 ☎02-2116-0747로 연락해보세요.
중강도 이상의 신체활동으로 더욱 건강해질 수 있는 좋은 기회입니다. 조건이 맞으신 분들은 꼭 신청해보세요!